2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，今年母乳喂养日宣传主题为：“倾听母婴，共筑暖链”。旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，提高全社会和公众对母乳喂养重要性的认识，营造爱婴、爱母的良好社会氛围。

“暖链行动”是一项保护、促进和支持母乳喂养的全球性行动，倡导以母亲和婴儿为核心，遵循生命最初1000天的时间轴，所有支持母乳喂养的医务人员及社会各界，都是暖链中的一环，并通过各环节之间的协作，为母婴家庭传递一致信息及提供支持措施，以帮助母亲和婴儿获得持续的、满意的、有效的母乳喂养体验。

母乳喂养的重要性

从妈妈怀孕到宝宝 2 岁之间的1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“关键窗口期”。生命早期1000天也被视为是降低成年期及以后各种慢性疾病风险的“机会窗”。

 母乳喂养可以避免生命早期的不利影响、保护远期健康，被视为是对宝宝最重要的健康投资之一，是妈妈给宝宝最珍贵礼物。

世界卫生组织关于母乳喂养的建议

世界卫生组织 (WHO)与联合国儿童基金会 (UNICEF)倡议，宝宝出生后最初 6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。

宝宝在出生后最初6个月内只喂母乳，不添加其他食物或水。

尽早、尽可能频繁喂养，无论白天黑夜，只要宝宝想吃，随时进行母乳喂养。

出生后即刻进行不间断的母婴皮肤接触，并在出生后第一小时内开始母乳喂养。

剖宫产妈妈如何哺乳?

剖宫产并不影响泌乳，但手术后活动受限、伤口疼痛等因素，可能影响早接触、早吸吮。只要能够及时开始并频繁哺乳，剖宫产妈妈一样可以母乳喂养。妈妈可以尝试半躺式，让宝宝避开伤口横趴在妈妈胸前，进行皮肤接触。也可以尝试侧卧式或橄榄球式哺乳，选择自己觉得舒服的姿势哺乳即可。

正确的哺乳姿势

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