3月21日是第24个世界睡眠日。2024年世界睡眠日中国的主题是：“健康睡眠，人人同享”。

世界睡眠日

2024.3.21

为唤起全民对健康睡眠重要性的认识，提高公众对睡眠障碍的关注，3月21日，白城市医院精神心理科将开展“健康睡眠，人人共享”为主题的义诊活动：

义诊时间：3月21日 8:00-11:00

义诊地点：门诊楼二楼西-7号诊室

睡眠是人体的基本生理需求，人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康基础因素。良好的睡眠不仅对身体健康很重要，对精神心理健康也非常重要。

失眠是最常见的睡眠障碍。主要表现为：入睡难、容易醒、醒得早、醒后不解乏等。长期失眠可能会诱发高血压病、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等，还会造成注意力和记忆力下降以及乏力、心烦，诱发焦虑、抑郁等，甚至可能增加患阿尔茨海默病的风险。

白城市医院精神心理科

白城市医院精神心理科创建于2018年，在精神障碍及心理问题的诊疗方面积累了丰富的临床经验，已形成精神心理障碍的生物—心理—社会整体医学服务模式。临床应用广泛，可以通过专业的评估和治疗，帮助个体克服心理问题，提高生活质量。

现科室对抑郁、焦虑、恐怖、强迫等神经症、躯体化障碍、精神衰弱、非器质性失眠症诊治疗效显著。对青少年教育问题、考试紧张综合征有比较深入的研究。在协助各种身心疾病的治疗中起着明显加速疾病痊愈的作用。

联系电话：0436-3537097

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