2024年5月29日是第20个“世界肠道健康日”，为提高公众对消化胃肠疾病的科学认知，普及便秘相关知识，维护居民的身体健康，促进良好生活方式的养成。5月29日，白城市医院肛肠科将在门诊一楼大厅开展主题为“关注'便秘'”的义诊宣讲活动。

活动安排

5月29日 上午8点 

义诊地点：白城市医院一楼门诊大厅

咨询电话：

0436-3537511

0436-3537521

科室简介

白城市医院结直肠肛门外科是以治疗肛周盆底疾病、结直肠肿瘤、息肉、炎性肠病和肠道功能性疾病为发展目标的特色专科。并于2007年成立肛肠疾病研究中心，在肛肠疾病的诊断和治疗方面均为市内领先水平，科室长期与吉大一院、吉大三院等三甲医院协作联盟，不断学习引进创新，目前形成了一整套微创无痛的诊疗方法。

科室拥有最先进的检查治疗设备，包括：射频消融治疗仪、电子直肠肛门镜、肛肠综合治疗仪、微波治疗仪、熏洗治疗仪、盆底康复训练仪等，能胜任痔、瘘、裂、息肉和结直肠良恶性肿痛的诊治工作。拥有先进完整的肛肠全套手术器械，能常规开展肛门手术和开腹手术；进口腹腔镜设备，可完成结直肠疾病的腹腔镜下手术；微创手术设备齐全，如一次性肛肠吻合器、一次性套扎器、高频电切电凝设备、超声刀、新一代PPH、TST、RPH等专用设备等，能适应不同患者的各种诊疗要求。

随着社会的进步，生活节奏的加快、饮食及心理因素等影响，便秘已成为全球范围内一个普遍存在的健康问题。

便秘可增加人群冠心病、脑卒中、肿瘤或肠道其他疾病的风险，是心脑血管病人的一个致命的危险因素。在排便时，腹肌与膈收缩使腹压增高，这样减少了流回心脏的血液，同时使颅内压持续增高，极易诱发心脏及脑血管意外的发生，从而危及生命。

便秘有哪些症状

1.排便次数减少，一周内小于3次，粪便干燥或结块。

2.排便困难，如排便时间长、肛门疼痛、肛裂、便血等局部症状。

3.排便时感觉有阻碍、排便后仍有粪便未排尽的感觉、需手按腹部帮助排便等。

4.儿童便秘时，除以上症状外，还可能伴有行为举止的变化，如由于惧怕排便疼痛而抱紧自己的臀部，来抑制排便行为，也可能出现腹泻样的粪便。

预防便秘小贴士

1.保持充足水分：多喝水是预防便秘的基础，有助于软化粪便并预防干燥。

2.增加膳食纤维摄入：多吃富含纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，以促进肠道蠕动。

3.适量运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽，有助于刺激肠道活动。

4.养成良好的排便习惯：定时排便，避免在忙碌时忽视便意，以预防便秘的发生。

5.避免久坐：长时间坐着可能影响肠道蠕动，建议定时起身活动，促进血液循环。

部分文字源自网络